Kelebihan dan Kekurangan Buah Naga
Dilihat: 7 kaliSalam temu kakak berjumpa lagi nih sama saya! Eh kaka sekarang itu lagi enak enaknya makan buah naga ya segernya itu lhoh yang buat aku ngiler hehe tapi sering sekali ketik aku makan buah naga yang banyak itu malah akhir perut aku mules kenapa ya?? Ada yang tahu nah kalau belum tahua ni saya kasih tahu simak ulasan di bawah ini ya!!
Buah naga merah adalah sejenis buah-buhan yang memiliki nilai gizi yang tinggi dari sebutan namanya saja buah naga bikin penasaran dengan kata itu kenapa di namakan buaha naga ya? Mungkin dapan dilihat dari tekstur tubuhbuah hnya yang lembut an kulitnya yang berwarna pink.
Buah ni juga memiliki banyak golongan seprtibuah naga kuning dan buah naga merah namun kedunya sama sama bermanfaaat bagi tubuh kita.
Rasa buah yang manis sedikit asam membuat rasa semakin di sukai banyak orang namun di balik kelezatannya buah iini memiliki bahaya bagi orang yang memakannya secara berlebihan jadi kalian harus hati kalau memakannya.
Apakah kalian tahu apa kandungan gizi dalam buah naga,buah naga memiliki kandungan gizi yang banyak yang di antaranya seperti berikut:
Kandungan Gizi buah naga
- Mengandung Air
- Mengandung Protein
- Mengandung Lemak
- Mengandung Karbohidrat
- Mengandung Serat
- Mengandung Vitamin B1
- Mengandung Vitamin B2
- Mengandung Vitamin B3
- Mengandung Vitamin C
- Mengandung zat Besi
Dibalik gizi yang bbanyak itu buah naga dapat menimbulkan masalah bagi tubuh kita yang di antaranya:
1. Bahaya Untuk lambung dan USus
Seperti yang saya sudah jelah di atas bahwa buah naga memilii rasa yang manis dan juga asam dank arena keasamannya uah itu dapat memicu penyakit mag kronis dan dapat bisa mendapatkan gagguan pada usus yang amat sakit .
Hal ini tentu saja dapat meningkatkan asam lambung dan membuat rasa melilit pada daerah ulu hati.
2. Dapat memicu diabetes
Buah naga memiliki rasa yang manis,Namun di lihat dari manfaatnya buah naga jika di konsumsi secara benar dapat ,menurunkan kadar gula dalam darah.Tapi jika anda mengkonsumsi buah satu ini dan anda lupa di selingi dengan gula justru akan meninkatkan kadar gula pada tubuh anda.
3. Membuat sakit perut
Mengkonsumsi buah naga memang di sarankan terlebih dahulu anda mengkonsumsi makanan berat seperti nasi,Karena efek rasa asam pada buah naga yang datang pada perut kosong tentu saja dapat meningkatkan asam lambung dan sering kali membuat sakit pada bagian perut(mules).
Namun jangan khawatir buah naga bukan hanya dapat menimbulkan masalah namun juga dapan member manfaat bagi tubuhkita karena kandungan air dan vitamn serta serat yang tinggi manfaat buah naga yang antaralain yaitu adalah untuk menurunkan kadar kolestrol, memperkuat tulang dan gigi, merawat kesehatan mata, dan merawat kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk dikonsumsi sehari hari:
- Memperkuat tulang dan gigi
- Baik untuk membersihkan usus
- Mencegah peradangan
- Menjaga ion tubuh
- Buah untuk meningkatkan stamina
- Agar tidak mudah kram
- Mencegah kelumpuhan otot
- Baik untuk menjaga kelembaban kulit
- Baik untuk manula
- Menjaga kesehatan syaraf
- Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
- dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
- dapat digunakan untuk membasmi jerawat
- Mencegah kerapuhan tulang
- Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
- Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
- Baik untuk meningkatkan ASI
- Baik untuk mengobati panas dalam
- Baik untuk mengobati sariawan.
Itulah tadi ulasan yang sudah saya behas tentang kelebihan dan kekuranga di balik lezatnya buah naga merah semoga bermanfaat bagia kakak-kakak yang ada di rumah.
sampai jumpa lagi……
